9 maanden zwangerschapsplan
week 31-36
de baby is nu zo groot als een ananas
31-36 weken zwanger
In dit trimester maakt je baby een groeispurt door. En dit ga je merken! Was je buik nog best bescheiden? Dan gaat dit zeer waarschijnlijk de komende weken veranderen! Je baby zal namelijk in snel tempo 1 of soms zelfs 2 kilo aankomen. Daarnaast zal het behoorlijk groeien in de lengte.
• Jij: je kindje en jouw buik hebben in deze weken een groeispurt
• Afspraak bij verloskundige: twee wekelijkse controles
• Regelen: kraampakket aanvragen & vluchttas klaarzetten
31-36 weken zwanger
In dit trimester maakt je baby een groeispurt door. En dit ga je merken! Was je buik nog best bescheiden? Dan gaat dit zeer waarschijnlijk de komende weken veranderen! Je baby zal namelijk in snel tempo 1 of soms zelfs 2 kilo aankomen. Daarnaast zal het behoorlijk groeien in de lengte.
• Jij: je kindje en jouw buik hebben in deze weken een groeispurt
• Afspraak bij verloskundige: twee wekelijkse controles
• Regelen: kraampakket aanvragen & vluchttas klaarzetten
Verloskundige afspraken
Vanaf week 30 kom je niet één maar twee keer per maand voor controle. Er gebeurt namelijk veel in je lijf en de dag dat je gaat bevallen komt dichterbij. In deze controles houdt de verloskundige nauwkeurig bij hoe je kindje zich ontwikkelt. Mocht de groei bijvoorbeeld stagneren dan kan ze een groeiecho voorstellen om te bekijken wat er precies gebeurt. Ook zal ze met jullie de belinstructies doornemen die jullie kunnen volgen wanneer de bevalling is gestart.
Kraamzorg op bezoek
Rond week 32 komt de kraamzorg bij jullie op huisbezoek zodat jullie kennis kunnen maken en ze een en ander kan uitleggen. Met haar kun je afspraken maken over wat ze bijvoorbeeld voor jullie doet tijdens de eerste weken. Zij kan ook alle vragen beantwoorden die je nog hebt over bijvoorbeeld welke kruiken je moet kopen en hoeveel hydrofiele doeken je nodig hebt.
Voorbereiding op bevalling
Als je wilt kun je een informatieavond bijwonen in het ziekenhuis om de bevalkamer te zien en een rondleiding te krijgen.
Indalen van je kindje
In het laatste trimester gaat je baby klaarliggen voor de bevalling en meer naar beneden naar je bekken zakken. Dit noemen we indalen en gebeurt meestal tussen de 30 a 38 weken . Vaak gaan kindjes automatisch met hun hoofdje naar beneden liggen. Dit is de ideale ligging voor een normale bevalling. Maar het kan ook gebeuren dat een kindje met zijn of haar billen naar beneden zakt. Dit noemen we dan de stuitligging. Het indalen zelf kan een stekende pijn in het bekken geven wat er dan voor kan zorgen dat lopen/fietsen minder gemakkelijk gaat. Bij te veel bekkenklachten is het goed om even langs een fysiotherapeut te gaan.
Kraampakket aanvragen
In Nederland is het verplicht om te zorgen dat je een kraampakket in huis hebt als je gaat bevallen. Het pakket bestaat namelijk uit allerlei medische producten die nodig zijn tijdens de bevalling en ook daarna. Hierbij kun je denken aan verbanden en gaasjes, een hoes voor over je bed, een klem voor de navelstreng en bijvoorbeeld ook alcohol om te ontsmetten. Dit pakket kun je aanvragen bij je verzekeraar of je koopt het bij een drogist. Zorg dat je het in huis hebt tenminste 8 weken voor je uitgerekende datum.